食物中的碳水化合物可以kXLq致分成两类,人体可以吸dcek利用的单糖,双糖和多糖I1JS及无法吸收的纤维素aSZu
目前,大多数国人面h5YQ的问题不是吃不够盐aPOi而是如何防止食盐的5GAF入过多ywOM